当别人对我们的请求说“不要”​“我不想……”时，我们常常会将这类话解读为对我们的…

当别人对我们的请求说“不要”​“我不想……”时，我们常常会将这类话解读为对我们的拒绝，或是认为自己有什么问题，因此无法了解对方实际上是怎么想的而感到受伤。如果能够体会对方在说“不”背后的感受和需要，我们就能明白是什么使他们无法答应我们的请求。