无论是通过诸如ACT这种现代西方心理学的科学方法，还是经由佛教、道教或是瑜伽这些…

无论是通过诸如ACT这种现代西方心理学的科学方法，还是经由佛教、道教或是瑜伽这些古老的东方修行路径，你都会遇到这三个核心主题，我总结为三个P：当下（Presence）​、意图（Purpose）和荣幸（Privilege）​。