陷阱1：完美伴侣 你知道吗，在这个大千世界的某个地方，会有一个与你完美契合的人，…

陷阱1：完美伴侣

你知道吗，在这个大千世界的某个地方，会有一个与你完美契合的人，这个人便是你的梦中情人，会实现你所有的幻想，满足你所有的需求，而且和你生活在永恒的幸福之中。

事实是，世界上没有完美的伴侣，正如世界上没有完美的夫妻。​（正如老话所说，世界上只有两种夫妻：你认识的夫妻都吵架，而不吵架的夫妻通常你都不认识。​）但是要想真正放下这种追求完美伴侣的想法有多难呢？你是否发现自己总是将伴侣和他人做比较？总是想着伴侣做得不对、不完美的地方，以及伴侣的缺点？想着如果伴侣能够改变，生活就会变得有多美好？幻想你本来可能拥有，或者应该拥有怎样的伴侣？有时候我们都会陷入这些思维方式中，而正是这些思维方式导致受挫、愤怒、失望和无数其他形式的痛苦的产生。

陷阱2：爱恋应该很容易

如果你要长期和另一个人一起亲密生活，这个人有着：①不同的想法和感受；②不同的兴趣爱好；③对家务、性生活、金钱、亲子养育、度假方案、工作和生活的平衡，以及高质量时光方面不同的期待；④不同的交流方式、谈判类型和自我表达风格；⑤对你喜欢、害怕或是厌恶的事物的不同反应；⑥对食品、性生活、运动、娱乐和工作的不同动力；⑦不同的干净整洁程度标准；⑧和你相处不太融洽的亲朋好友；⑨让你恼怒，但是终生根深蒂固的习惯和怪癖……，你还觉得爱恋应该很容易吗？

当然，我们的头脑会很快指出，如果伴侣能够跟我们相处得更为融洽，和我们没有那么多差异，那么处理好亲密关系就会变得容易得多。说得有理，但是这样说，我们就又回到了陷阱1：完美伴侣。

陷阱3：永不磨灭的爱

当人们谈论“爱”的时候，通常指的是一种情感状态：想法、感受和感觉的美妙绝伦的混合。用这种方式定义“爱”的问题在于：感受并不持久。天上的云朵每时每刻都在变化：一会儿缩小，一会儿增大，一会儿消散，一会儿又重新出现了。我们的情绪也是如此。因此，只要我们将“爱”定义为一种感受，那么“爱”就不会是永恒不灭的。

当然，在一段关系的起始阶段，爱的感受会更为浓烈且持久，重拾爱意也会更快。这个阶段通常被称为“蜜月期”​，我们会完全沉醉在罗密欧和朱丽叶的爱情故事中，为爱神魂颠倒。这个阶段持续时间不长，大多只能持续6～18个月，很少能够超过3年。这个阶段结束时，我们一般都会体验到丧失感。无论如何，这个阶段确实让人感受美妙！事实上，正是因为蜜月阶段的感受太过美妙，所以结束时，很多人都选择跟伴侣分手，理由是：​“我感受不到爱了，所以对方显然不是我的真命天子。我要离开这段关系。​”