我们在脱钩时（专业术语是“解离”​）认识到： 想法只是声音、文字、故事或是“语言…

我们在脱钩时（专业术语是“解离”​）认识到：

• 想法只是声音、文字、故事或是“语言碎片”​。

• 想法并不是需要服从的命令，我们并不是必须对想法言听计从。

• 想法可能重要，也可能不重要，我们可以对想法投以全部注意力，前提是它们必须对我们有帮助。

• 想法可能富有智慧，也可能没有智慧，不要自动听从想法的建议。

• 想法可能是真的，也可能是假的，不要自动地相信想法。