安处当下的时刻会自然来到。初见崇拜或心仪之人，我们会很容易安处当下，全然关注对方…

安处当下的时刻会自然来到。初见崇拜或心仪之人，我们会很容易安处当下，全然关注对方，用心聆听他的一言一语。形容某些人拥有“当下的力量”​，或觉得他们能“全神贯注”​，其实是在说这些人很容易自然地吸引我们的注意。但是，如果是那些低头不见抬头见的亲朋好友和同事，是不是很容易觉得一切理所应当，然后，我们在听他们说话时就会心不在焉？更有甚者，还会抱怨他们的唠叨妨碍我们安处当下，然后给他们贴上标签：​“真烦人！”

类似地，我们来到一家餐厅，品尝第一口食物，闻到新味道的香水，睁开眼睛欣赏窗外的绚丽彩虹……有那么一两个瞬间，我们很容易有意识地保持专注。但这一切转瞬即逝，我们的注意力渐渐退场。吃上两三口后，就会觉得那顿饭不过如此。我们的确还在吃，但不会再仔细品尝，也不会再探索萦绕舌尖的味道和感受。相反，我们开始自动化进食，相对食物口感来说，我们对彼此的交谈更感兴趣。至于那种新香水的味道，用不了几分钟就消失在背景中，很难再次引起我们的注意。