孤独是另一种很常见的现实裂隙。不过，先来了解“孤独”​（lonely）和“独处”…

孤独是另一种很常见的现实裂隙。不过，先来了解“孤独”​（lonely）和“独处”​（being alone）的区别很重要。你很可能体验过独处，至少偶尔为之，并且很享受独处时光。就其内核来说，孤独是指一种失去联结的状态：是在逃避现实，而非投身其中。而且，即便我们正在从事社交活动，也可能处于失去联结的状态：这就是我们常说的“人在身边，心却孤单”​，所谓的“人在心不在”​，会因彼此之间缺乏联结而深感不快。

在失去联结的状态下，我们会有很多不舒服的想法和情绪，这种体验被称为“孤独”​。感到“孤独”​，在想法层面表现为我们此时此地的现实“不够好”​：​“要是某人能在这里就好了”​，或是“我真希望不在这里”​；​“孤独”在情绪层面通常表现为悲伤、渴望和焦虑的混合，有时还夹杂着失望或怨恨。