感觉受伤，就需要善待自己。很不幸，这一点知易行难。对大多数人来说，头脑的默认设置…

感觉受伤，就需要善待自己。很不幸，这一点知易行难。对大多数人来说，头脑的默认设置就是一种尖酸刻薄、惯于评判、漠不关心或自我苛责的姿态（尤其是当你认为现实裂隙是你自己制造的时候）​。