抑郁、焦虑、压力自评DASS-21
开始之前
21 道题，分别看过去一周里抑郁、焦虑和压力三个方面的状态。
21 道题约 4 分钟一次一题，可以回头改
DASS-21（抑郁—焦虑—压力量表）一共 21 道题，每题描述一种感受或反应，请回想过去一周，选最符合你的一项。结果会分成抑郁、焦虑、压力三个部分。
没有对错之分，也不要在任何一题上想太久。
作答和结果只保存在这台设备的浏览器里，不上传，也不需要登录；清除浏览器数据会一并清掉。
这份量表只用于自我了解，不是诊断。分数偏高不代表一定有问题，分数偏低也不代表一定没有问题。如果这些困扰影响了你的生活，请和医生或心理咨询师聊聊。
出处与使用条款
Lovibond SH, Lovibond PF. Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd ed.). Psychology Foundation of Australia, 1995.
新南威尔士大学 DASS 网站说明该量表属于公共领域，使用无需许可，但需注明出处。中文题目由本站译写，不是官方译本。