用心理学术语来说，这种现象叫作负向偏差(negativitybias)。[插图]…

用心理学术语来说，这种现象叫作负向偏差(negativitybias)。[插图]里克·汉森说，对于大脑而言，往往“坏事恒久远，好事转眼忘”​。从演化的意义上讲，我们之所以拥有负向偏差，是因为我们那些在晚上惴惴不安、担惊受怕的祖先（他们总是在担忧昨天那群土狼在哪儿活动，明天它们又会在哪儿出没）​，比那些无忧无虑、高枕无忧的祖先更容易生存下来。当我们面临生命危险的时候，这种倾向具有演化上的适应性。然而，当今我们面临的绝大多数危险，都只是对于自我感知的威胁，所以纠正负向偏差是自我关怀的做法，因为负向偏差歪曲了事实。

关注消极的事物能保护我们的祖先免遭危险；时至今日，这种倾向会让我们产生不平衡、不切实际的觉知。