用一点时间，思考一下今天的你有信心去做的所有事情，那些你可以做得自然而熟练的事情…

用一点时间，思考一下今天的你有信心去做的所有事情，那些你可以做得自然而熟练的事情，你极少会停下来思考的事情。比如，你会用刀叉吃东西、用笔写字、用壶烧水。你会走路、说话、看书、购物、烤面包、开罐头、上厕所、洗澡、看表、背诵字母表、穿衣服……全部都轻而易举。那你是如何学会做这些事的？

通过练习、练习、再练习，并不断评估结果和调整。通过这样的过程，你才把这些技能学得那么好，现在才可以自然、熟练、自信地使用。​（如果你心里在抗议说有些人有“天赋”​，这确实不假，但是他们仍然需要重复上面的过程很多很多次，才能擅长做一件事。​“天赋”仅仅意味着，要达到同样的技能水平，他们不必付出和其他人同样多的努力。​）