我们的不满、沮丧和焦虑往往都来源于我们没有按照自己的核心价值生活。一旦我们意识到…

我们的不满、沮丧和焦虑往往都来源于我们没有按照自己的核心价值生活。一旦我们意识到，我们“身处错误的地点、时间，做着错误的事情，和错误的人在一起”​，就是时候记起我们的核心价值了。

我们可以把核心价值变成誓言，这样就能记住了。什么是誓言？

• 我们在生活中误入歧途时，誓言就是不断帮助我们找回方向的志向。

• 誓言能把我们的生活锚定在最重要的事情上。誓言不是有强制约束力的契约。

• 誓言就像呼吸，正如在呼吸冥想中一样——当我们迷失在日常生活中时，那是一个可以返回的安全港湾。