Zzjffun2026年10月25日 17:41采用婴儿步伐，从那些轻微的、挑战小的情绪起步，比如在每天生活里都遇到的那些不耐烦…采用婴儿步伐，从那些轻微的、挑战小的情绪起步，比如在每天生活里都遇到的那些不耐烦、挫败、失望和焦虑。近距离观察你的情绪，发现它们的习性。它们何时出现？会被何事触发？喜欢盘踞在你身体的什么部位？你的身体会对它们有怎样的反应？你会在身体的什么部位留意到抗拒、紧张和战斗？#生活的陷阱#心理训练赞收藏分享举报评论 0登录 后参与讨论。还没有评论，来说第一句。