#与孤独共处

然而，坠入爱河的体验并不仅仅是对性结合的渴望或实现。对大多数人来说，坠入爱河是人们所能遇到的最为强烈的情感体验之一。当人们处于恋爱之中时，他们通常会感受到一种欣喜若狂的完整感，既是与外部世界，又是与内在自我：这种完整感来自和心爱之人的相遇，它可能需要爱人的持续存在，但并不一定要求…

有一种痛苦的变故几乎所有人都经历过，那就是丧亲之痛，即失去自己的配偶、子女、父母或兄弟姐妹。研究证实了一个常识性假设，即接受丧亲之痛需要时间；研究也揭示了哀悼的过程可能会受到人类为避免痛苦而采取的各种防御措施的阻碍。

我们在睡眠中也可以实现心理整合。入睡使我们进入独处状态，即便是和爱人同床共枕。生活中遇到一时难以解决的问题时，人们一般会建议你“先睡一觉再说”​，其实这个建议是有道理的。大多数人都有过这种经历：面对艰难抉择无法下定决心，直到入睡也没能做好决定。然而，等到第二天早上醒来，他们往往会…

过去人们对自然界中存在的不可预测和不安全的因素感到焦虑，而现在则变成对人际关系的过度关注和焦虑。