如果在相聚的两小时里面，你有三次让对方开心地笑，那对方应该是绝对不会记得你曾经提过几个无聊的话题的。 谈话是发生在当下的事情，很少人能同时听着你讲话，脑子里却一直惦记着三分钟前你讲了什么烂话题，这又不是期末考，教授在听你做报告。遇到会卡住的话题，就让它摔破在地上，用脚扫到沙发底下…#蔡康永的说话之道Zzjffun2026年11月7日0赞
遇上对方提起了一个你完全不想接的话题，不必急着要抵抗，而是轻巧地把对方热衷的话题连接到一个很生活的方向就行了。这招拿来对付爱唠叨的长辈也不错。我很多朋友的妈妈都非常爱念她们的小孩“怎么还不结婚”，唠叨起来可以在电话里讲半小时。“妈，我跟你说，我老板上个月离婚了呢。他搞外遇，被逮…#蔡康永的说话之道Zzjffun2026年11月7日0赞
舌战如果发生在情侣之间，那“认输”的益处就更大了。情侣之间和同事之间不同。情侣是因为相爱才在一起，不像同事是为了薪水才在一起。把优先级搞清楚以后，自然懂得情侣之间维持住彼此的爱才是最重要的。在相爱的前提之下，又何必计较输赢呢？#蔡康永的说话之道Zzjffun2026年11月7日0赞
再亲近的朋友、再亲近的家人，都不可能每分钟都没完没了地一直讲话。不讲话时，当然就会有一阵子沉默了。 沉默没问题的，沉默很正常的。（当然，我们做电视节目是比较不方便沉默啦，总不好意思让观众一直瞪着电视看我们到底是要什么时候才开口讲话……）但聚会时，沉默好像会带来压力，逼得人要开口…#蔡康永的说话之道Zzjffun2026年11月7日0赞
如果真的听说，就算是转个三四手的赞美，我也一定乐于转达的。因为这样做一定会让听的人很高兴，气氛会很好，而且转述第三方的赞美，比你自己一味说一些空洞的赞美，要可信得多了。 我的主持工作使我一定会遇到很多我不熟的人。我如果遇到闽南语长寿连续剧的老婆婆女主角，硬要说我是她的粉丝，她听了…#蔡康永的说话之道Zzjffun2026年11月7日0赞
人跟人聊天，应该都不会怀抱着很崇高的使命感，跟你聊天是打算要治疗你，那叫门诊，不叫聊天。你跟朋友在一起鬼扯一小时，他不会跟你鞠躬说谢谢你今天对我的启发，只会觉得心里好过多了。回去之后，他会察觉，自己跟别人在一起只是喝酒打麻将，跟你在一起，好像心里舒服很多，他就会有意愿跟你做朋友。…#蔡康永的说话之道Zzjffun2026年11月7日0赞
我喜欢研究说话这件事，是因为我觉得透过研究说话，你会比较根本地搞清楚自己和别人的关系，搞清楚自己在想什么、别人在想什么，以及最有趣的——搞清楚自己到底是一个什么样的人。#蔡康永的说话之道Zzjffun2026年11月7日0赞
谈话1：过去 你觉得过去哪三个时刻最能表现出你的性格特征？ 你认为你的童年对你现在有什么影响？ 你父母吵架吗？ 你对亲密关系中的争吵有什么恐惧？ 你从原来的家庭里想继承下来什么传统？ 在你成长的过程中，你的家人是如何谈论（或者不谈论）性的？ 谈话2：现在 如果发生了什么事情，你愿…#如何避免孤独终老Zzjffun2026年11月7日0赞
在亲密关系中，我们想当然地认为我们的伴侣和我们看世界的方式一样——因此想要的东西也一样，不管是要几个孩子、住在哪里，还是如何花钱、如何省钱，想法都一样。爱情这碗迷魂汤加上错误共识效应，导致许多情侣在没有进行关键的婚前谈话的情况下就匆匆步入婚姻殿堂。所以说，仅仅彼此相爱完全不够。是…#如何避免孤独终老Zzjffun2026年11月7日0赞
还记得吗？爱情是毒品。作家萧伯纳在他的戏剧《结婚》（Getting Married）中是这样表达这个含义的：“当两个人受到最猛烈、最疯狂、最虚幻、最短暂的激情控制时，他们肯定会信誓旦旦，认为自己会一直处于这种兴奋、反常和精疲力竭的状态中，直到死亡将他们分开。”在一段亲密关系…#如何避免孤独终老Zzjffun2026年11月7日0赞
在我们讲述这些框架之前，我想先谈一下分手时你的大脑和身体都会发生什么。克劳迪娅·布伦博和R.克里斯·弗雷利等人际关系学家认为，分手（或者他们所谓的“人际关系破裂”）通常是“人一生中最痛苦的经历之一”。#如何避免孤独终老Zzjffun2026年11月6日0赞
不要在分手后当老好人。你这么做并不是真的为对方好。很多情况下，你的行为更多是为了自己，而不是在帮助对方。“要有勇气承担起责任，直面自己对他人生活造成的伤害，而不是幻想一切能马上好转。”德波顿说，“可能会有一段时间，他们会把你视为魔鬼。由他们去吧。我看到很多人总想做老好人，即…#如何避免孤独终老Zzjffun2026年11月6日0赞
也许在现代婚恋中，分手造成的最大挑战就是：你在工作中遇到激动人心的事情时，或者需要发泄对家庭的不满时，无法给你的前任发信息。《习惯的力量》（The Power of Habit）一书的作者查尔斯·杜希格的研究表明，要想打破习惯，一个强有力的策略就是用新的活动取代它。 为了帮助…#如何避免孤独终老Zzjffun2026年11月6日0赞
你可以这样说：“我真的很在乎你，我不想伤害你，但我认为我们应该分手。我们都知道我们感情出了问题，已经有一段时间了。我们都做过努力，试图改善。但现在，我认为我们无法做出有效的改变。我希望我们都能找到属于自己的爱情并且获得幸福，但我不认为我们这段感情能给彼此带来幸福。” 另一个开…#如何避免孤独终老Zzjffun2026年11月6日0赞
此外，还有更糟糕的：你不是一个人在车里。你的伴侣和你在一起。如果你计划结束这段关系，那你每多等一天，就是在多浪费对方一天的时间。如果你和一个想要孩子的女人约会，就应该特别注意。你低估的是她和你在一起时，她的机会成本。你越晚和她分手，那她寻找新伴侣建立家庭的时间就越少。最好的办法就…#如何避免孤独终老Zzjffun2026年11月6日0赞
说走就走的人中，有些人的动力来自他们的完美主义倾向。 他们动辄分手，是因为相信自己还能找到更好的。另一些人说走就走，是因为他们的浪漫主义倾向。他们希望一段亲密关系总能像刚开始那样，带给他们兴奋、痴迷的感觉——让人心跳加速、手心冒汗、头晕目眩。他们过早地结束一段亲密关系，是因为他们…#如何避免孤独终老Zzjffun2026年11月6日0赞
记住：无论你们当时是否明确了关系，你们处理这个问题的方式对你们未来的感情都会产生影响。如果你想要进入一段亲密关系，发现对方也这么想，你会感到幸福和宽慰。但如果你没有得到你想要的回答怎么办？即使你对他们的回答感到失望，也一定要感谢他们的回答。 带着同情心和好奇心倾听他们是怎么说的。…#如何避免孤独终老Zzjffun2026年11月6日0赞
一定要面对面地谈这个问题。提前想想你该如何引出话题。讨论艰难话题的一个技巧就是，一开始就告诉对方你谈这个话题时有多尴尬。这会提醒对方你其实很脆弱，从而使对方在回应时更能考虑你的感受。试试这样的开场白：“我觉得提起这个有点尴尬，但是……”或者“这种事总是很难开口，但是……”当然，…#如何避免孤独终老Zzjffun2026年11月6日0赞